Mindfulness je znanstveno utemeljena praksa usmjeravanja vlastite pozornosti. U ovoj dvosatnoj radionici prolazimo teorijski i povijesni pregled mindfulnessa i imate priliku iskusiti učinak temeljnih vježbi, koje su nakon toga vaše za vlastito korištenje.
Što smo svjesniji stvari koje radimo u životu i njihovih posljedica, neizbježno raste i osjećaj naše odgovornosti za ispravan odabir. Ključ je “uloviti se” u činu ponavljanja starih neželjenih obrazaca.
Prvi korak je vježbati našu pozornost i to koristeći provjerene vježbe, za koje postoje nebrojeni znanstveni dokazi o razvitku sposobnosti fokusa, filtriranja nepotrebnih informacija, kao i povećanje gustoće sive tvari u mozgu.
Širenjem naše svjesnosti o našoj okolini i svemu što utječe na nas, raste mogućnost našeg izbora, kao i spomenuti osjećaj odgovornosti za ispravne odluke.
Znanje mindfulnessa će vam služiti kao temelj za aktivnosti iz druga dva predavanja iz programa.
U sklopu Ureda za savjetovanje i razvoj karijera, na Ekonomskom fakultetu u Zagrebu, održao sam jednu radionicu i dva predavanja oblikovana u program “Biram svoj put”.
Svrha programa je ponuditi perspektivu za pronalazak vlastitih interesa u strci obavljanja zadataka unutar obrazovnog sustava i izvan njega. Koji je vaš originalni put u životu? Kako ga istraživati? Kako pronaći svoju “pravu” karijeru i usmjeriti se na nju?
Coach, predavač, trener osobnog razvoja, predsjednik Hrvatske udruge za coaching i član Europskog vijeća za mentorstvo i coaching. Kroz pristup utemeljen na dokazima, zadovoljstvo mi je kreirati strukturirane programe za osobni razvoj i individualno raditi s ljudima.
Učini svoj inbox izvorom vrijednog znanja za kreiranje života kakvog želiš
Dobivaš sve besplatne materijale odmah
Koristi ih kao prvi korak prema promjeni koju želiš
Čitaj o stvarima koje zna vrlo mali broj ljudi koji uspješno rade promjene koje žele u svom životu
Koriste ti da ostvariš promjene koje želiš
Odaberi što ti se sviđa i odmah ti stiže na mail
Wim Hof je Nizozemac koji je kreirao jednostavnu medotu vježbi disanja i izlaganja hladnoj vodi za dobivanje brojnih znanstveno dokazanih zdravstvenih benefita. Dišite i hladno
Oxygen Advantage je znanstveno utemeljena metoda vježbi disanja koja se temelji na funkcionalnom pristupu disanju i vježbama koje simuliraju visinske uvjete, što ima instantne utjecaje na
Career Leadership je preuzimanje vodstva u kreiranju vlastite karijere prema svojim originalnim interesima, a ne prema tijeku obrazovnog sustava. Upoznajete jednostavan model od 4 faze
Kroz predavanje dobivate alate za jednostavnu analizu vaše svakodnevice po uobičajenim životnim kategorijama koje svi imamo. Preispitajte jesu li vaše aktivnosti zaista nastale vašim iskrenim
Mindfulness je znanstveno utemeljena praksa usmjeravanja vlastite pozornosti. U ovoj dvosatnoj radionici prolazimo teorijski i povijesni pregled mindfulnessa. Imate priliku iskusiti učinak temeljnih vježbi, koje su nakon
Bhagavan Sri Ramana Maharshi živio je 70 godina od 1879. do 1950. u Indiji. Odrastao je u tradicionalnoj indijskoj obitelji kao jedan od četvero djece.
Zadnjih nekoliko desetljeća rezultati istraživanja ukazuju na to da ljudi, u pravilu, precjenjuju svoje sposobnosti. U manjem broju slučajeva ih podcjenjuju. U svakom slučaju, istraživanja
Kognitivna disonanca je termin iz psihologije koji označava neugodu izazvanu držanjem dviju kontradiktornih misli. Ako pušimo i čujemo mnogo informacija da pušenje nije zdravo, kreira
Najjednostavnije rečeno, coaching je serija razgovora koje imate sa svojim coachem.
U malo širem smislu, to je profesionalni odnos kojeg uspostavljate s coachem.
Odnos s povjerenjem na
Kako biste imali najbolje korisničko iskustvo, stranica omne.me koristi kolačiće prema Politici privatnosti i Politici kolačića